内容简介
人生只有一次，活着是一件很美好的事情。我们千万不要因生活中遇到了一些不顺心的事而让自己变得疲惫不堪，相反，我们要笑对挫折，感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，越活越有滋味。
这是一本告诉我们该如何善待自己的书，全书没有运用高深的心理学理论，也没有采纳生硬的说教，书中所有的哲理都像娓娓动听的家常话，既能开启你的心扉，又能使你感到豁然开朗。

 目录
第一章　活着要有一颗平常心
　敞开你的心窗
　用微笑面对人生
　幸福就是一种积极的心态
　时常保持精神的愉悦
　给自己一个好心情
　唤回童年的纯真
　永远保有你的童心
　快乐是一种习惯
　修炼你的心境
　让心灵自由
　快乐来自于内心的安详
　心正了，路就正了
　心态好，就没有差环境
　平平淡淡才是真正的人生
　用平和的心态对待生活
　摒弃让人活得很累的心态
　走出“心理牢笼”
　心静才能有所得
　回归平静的心境
第二章　为自己活着
　给自己喝彩
　莫忘了自我激励
　扮酷自己的小天地
　对自己也要宽恕，
　用有限的时间做自己的事情
　感受关爱自我
　活着，是为了自己
　欣赏你自己
　不渴求别人的赞美
　不要刻意讨人喜欢
　别人决定不了你的人生
　做人就做你自己
　当好自己的角色
　别自寻烦恼
　不要羡慕别人，做最好的自己
　快乐是自己的事情
　客观审视你自己
　成功与否靠自己决定
第三章　换一种活法
　依赖心态不可有
　莫让世俗束缚了自己
　要学会“安守天命”
　和悲苦挥手
　不要被利弊牵着走
　让忧愁远离你的生活
　学会忙中偷闲
　在休闲中解放
　树挪死，人挪活
　改变你的活法
　退一步，天地宽
　把压力当作进步的台阶
　切莫庸人自扰
　困境中也有希望
　逆境难免，且把心放宽 
　别把挫折当失败
　坏事情总会过去
　自我调节能力不可少
　独处也有妙处 
　过去不再是伤害
　善于发现身边的快乐
　走向外面的世界
　美，就在我们身边
第四章　遇事悠着点
　莫让名利淹没了自己
　淡然面对身边的财富
　少一份计较就多一份宁静
　后悔是不能改变现实的
　改变从自我开始
　和忧郁说再见
　不要触碰别人的伤疤
　宽以待人，严于责己
　宽容是一种风范
　……
第五章　放弃是一种解脱
第六章　不要追求无谓有完美
第七章　健康是生命的第一要素
第八章　知足者常乐

 书摘插图
第一章　活着要有一颗平常心
　　敞开你的心窗
只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“健康人生”。
　 人，总是为了追求名、利、权势而劳碌终生；对于情爱，贪求不厌；对于私情欲爱缠绵不休，万般痛苦不能解脱！
大家都知道，一栋房子要是没有窗户，温暖的太阳就无法照进来，新鲜的空气也不能飘进来。人也是一样， “心窗”没有打开的时候，就会感到气闷； “心窗”打开了，心才能够通达，心灵的视觉才更清晰。
一旦窗户打开了，心灵的空间也就豁然开朗，对于一些事情也能看得更透彻了，如此再来了解“空”的道理，就能消化“有”的烦恼。
　如果看得到内心空间的好处，就要赶紧腾出空来……
　 曼尼的先生是知名的企业家，对她百依百顺，以世俗人眼光看起来，曼尼很享福，物质生活是富裕的，可以说是幸福中的幸福人。但她仍觉得很苦，看到一个朋友时，却哭得很伤心，朋友问她： “你有什么不满意呢?”
　她说：“你不知道啊！他对我感情不专，使我痛苦、不满。”
　 朋友劝她说： “到底你要追求多少感情才满意呢?不要太强求，感情如同一个球，越是硬碰，它就跳得愈高愈远。”
　 她问：“那要如何解决呢？”
　　……
书摘与插图